攝取蛋白質的途徑｜大豆蛋白質的優點
#播放影音
攝取蛋白質的途徑｜大豆蛋白質的優點
哪一些人需要攝取更多的蛋白質呢：成長中的兒童、成熟的年輕人、健身的運動員
蛋白質是細胞更新最主要的營養，若沒有蛋白質整體系統就停頓了。那麼蛋白質要從哪裡攝取呢？可以從肉類、乳製品、植物。
很多人都會有個迷思，認為植物性的蛋白質的質量比不上動物性的蛋白質。可是研究皆指出，大豆的蛋白質和動物性蛋白質，人體在吸收的能力上是完全相同的。
而大豆製品相較於動物性蛋白質和乳製品最大的差別在於，他不含有膽固醇，肉類和乳製品脂肪含量高，熱量也會比較高。
以比重來說，大豆蛋白質比肉類、雞蛋、牛奶蛋白質還要高。
美國糖尿病協會，建議糖尿病患者，建議攝取大豆蛋白質，因為這對腎臟比較不會帶來負擔。
哪一些人需要攝取更多的蛋白質呢？
成長中的兒童、成熟的年輕人、健身的運動員
沛能，以大豆為主要成分，大豆中含有容易被人體吸收的完整植物性蛋白質。產品香醇濃郁、即時沖泡，是老少咸宜的可口飲品。
/
